المقالات والأخبار

١٠/١٩/٢٠١٨
هل تعرف الفرق بين العسل والسكر؟
١٠/١٤/٢٠١٨
راحة الحلقوم، حلوى الملوك والسلاطين… السعرات والقيمة الغذائية
١٠/٠٨/٢٠١٨
أخطاء نقوم بها يوميّاً تساهم في الشعور بالنفخة أو الغازات
١٠/٠٥/٢٠١٨
لمحة سريعة عن أنواع الزيوت للقلي، للطهي وللسلطات
١٠/٠١/٢٠١٨
تعرّف على ثمرة جوز الهند وبَرشها وكيفيّة اختيارها

Articles and News

١٠/٠١/٢٠١٨
Mediterranean diet could prevent depression, new study finds
A Mediterranean diet — rich in vegetables, fruits, nuts and fish — could help lower a person’s risk of depression, a new study says.The research, published recently, analyzed 41 studies on the topic and found a link between people’s diet and their chances of developing depression.People who followed
٠٩/١٧/٢٠١٨
For Weight Loss, Semaglutide May Be More Effective Than Liraglutide, Study Suggests
Type 2 diabetes has been called an obesity-driven epidemic. Nearly 4 in 10 adults in the United States are now obese, according to the Centers for Disease Control and Prevention.To help shed pounds, extremely heavy individuals may turn to prescription medications, such as Saxenda (liraglutide).A stu
٠٩/١٠/٢٠١٨
Low carbohydrate diets are unsafe and should be avoided
Low carbohydrate diets are unsafe and should be avoided, according to a large study presented at ESC Congress 2018.Study author Professor Maciej Banach, of the Medical University of Lodz, Poland, said: “We found that people who consumed a low carbohydrate diet were at greater risk of premature death
٠٩/٠٣/٢٠١٨
Prickly pears… A quick view on its benefits and serving
– Prickly pears is a fruit that is moderately caloric; each 100 grams of prickly pears contain around 54 calories.– It is a fruit rich in beneficial antioxidants which contribute in enhancing the body’s immunity and help it resist many diseases.– Prickly pears contain a significant amount of mineral
٠٨/٢٣/٢٠١٨
Type 2 diabetes: This one drink at breakfast could help control your blood sugar level
Type 2 diabetes causes the level of sugar in the blood to become too high. If left untreated, the condition can lead to serious complications such as a heart attack and kidney problems. A healthy diet will help control blood sugar levels, and a new study has revealed a certain drink for breakfast ca

وصفات لايت

٠٦/١٨/٢٠١٨
طريقة تحضير المدردرة - صحّي وسريع
طبق لبناني | مدة التحضير: 15 دقيقة | مدة الطهي: 45 دقيقة | 4 حصص
٠٦/١١/٢٠١٨
طريقة تحضير كاتو البطاطا بالذرة - صحّي وسريع
طبق بريطاني | مدة التحضير: 15 دقيقة | مدة الطهي: 50 دقيقة | 15 قطعة
٠٥/٢٨/٢٠١٨
طريقة تحضير الشيش طاووق - صحّي وسريع
طبق لبناني | مدة التحضير: 10 دقائق | مدة الطهي: 40 دقيقة | 3 حصص
٠٥/٢١/٢٠١٨
طريقة تحضير الشاورما برغر - صحّي وسريع
طبق لبناني | مدة التحضير: 15 دقيقة | مدة الطهي: 15 دقيقة | 4 حصص
٠٥/١٤/٢٠١٨
طريقة تحضير لبن أمّه - صحّي وسريع
طبق لبناني | مدة التحضير: 10 دقائق | مدة الطهي: 20 دقيقة | 5 حصص

Articles et Nouvelles

١٠/٠١/٢٠١٨
Le régime méditerranéen réduit le risque de dépression
Des chercheurs britanniques affirment que le régime méditerranéen a des effets bénéfiques évidents sur l’humeur.Après avoir examiné 41 études publiées au cours de ces 8 dernières années, des spécialistes de médecine métabolique affirment qu’un régime composé de fruits, de légumes, de céréales, de po
٠٩/٢٤/٢٠١٨
Une étude alerte sur le taux de sucre dans les yaourts
Les résultats d’une étude britannique montrent que la plupart des desserts au yaourt contiennent plus de sucre qu’ils ne le devraient.L’étude publiée le 19 septembre par le British Médical Journal tire la sonnette d’alarme. Les yaourts que nous consommons ne sont peut-être pas aussi sains qu’on pour
٠٩/١٠/٢٠١٨
Les régimes pauvres en glucides sont dangereux pour la santé
Les adeptes des régimes restrictifs pauvres en sucre, de type Dukan ou Atkins, ont plus de risque de mourir prématurément d’une maladie cardiovasculaire ou d’un cancer que les personnes qui continuent à en consommer, même en grande quantité.Quand il s’agit de perdre du poids, le choix d’une alimenta
٠٩/٠٣/٢٠١٨
Les figues de Barbarie en un clin d’œil… Bienfaits et portion
– Les figues de Barbarie sont un fruit modérément calorique; chaque 100 grammes de figues de Barbarie contiennent environ 54 calories.– C’est un fruit riche en antioxydants bénéfiques qui contribuent à renforcer l’immunité de l’organisme et l’aident à résister contre un bon nombre de maladies.– Les
٠٨/٢٣/٢٠١٨
C’est pour cette raison qu’il est bénéfique de boire du lait le matin
Des scientifiques canadiens de l’Université de Guelph, à Ontario, ont découvert que la consommation de lait au petit-déjeuner donnait une sensation de satiété et diminuait la glycémie. Celle-ci, à son tour, protège le corps contre le risque de développer diabète et obésité.Les spécialistes ont mené